Arsip Kategori: Bandhas

Bandhas Bandha berarti mengunci, menutup, menghentikan. Dalam latihan Bandha, aliran energi ke area tubuh tertentu terhambat. Ketika Bandha dilepaskan, ini menyebabkan energi mengalir lebih kuat ke seluruh tubuh dengan tekanan yang meningkat. Ada empat jenis Bandha: Mula Bandha – Kunci … Baca lebih lanjut →